2023連云港中考體育考試項目規則

現場選測規則

一類項目

代碼1—50米跑

1.場地器材

長50米、寬1.22米的塑膠跑道5道；電子計時設備1—2套、口哨2只、聯絡旗2面。

2.測試辦法

每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每人只跑一次。遇風一律順風跑，不得穿釘鞋、不得使用起跑器，起跑姿勢不限；起跑時不得先后退再向前加速。測試采用電子計時，時間記取以秒為單位，參照《田徑競賽規則》，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1，并當場公布成績。

3.特定規則

（1）第一次出現起跑犯規，裁判員即時向該組考生提出警告。再次出現起跑犯規，則犯規考生擇時緩測。

（2）在測試過程中，不得故意串道、阻擋、擺臂影響他人。

（3）起跑時，凡因某種原因滯后于他人而佯裝摔倒者，一律不予補測。

（4）起跑時，考生不得故意做出先后退，再向前加速的起跑犯規動作。第一次出現起跑犯規，裁判員即時向該組考生提出警告。再次出現起跑犯規，則犯規考生擇時緩測。

（5）每生只測試一次，考生如因他人犯規而影響成績，或因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼2—立定跳遠

1.場地器材：

在塑膠跑道或平整場地上進行，按起跳時不同風向設置起跳線，遇風時一律順風跳；鋼尺或長直尺1副，丁字尺或三角尺1把，掃帚1把。

2.測試辦法

（1）動作規格：測試時，考生兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（均用紅色線繩做起跳線），兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。每生連續測試兩次，當場公布每次測試成績。丈量從起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離，成績精確到厘米（不足1厘米不計）。

每生測試兩次，記錄最好成績。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

二類項目

代碼3—30秒鐘立臥撐

1.場地器材

在平整場地上進行，水泥、土質、木質地面均可。信號記錄臺設在距中間考生3米處、監考計數臺5套、成績顯示牌5塊；信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。

2.測試辦法

（1）動作規格：測試開始時考生姿勢直立，測試信號發出后，屈膝全蹲，兩手撐地（兩手間距約同肩寬），兩腿同時后伸成俯撐，然后兩腳用力蹬地收腹成蹲撐，再還原成直立。連續做30秒鐘，計完成的有效個數。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時監數的考生采用唱數的方法數出立臥撐的個數，監考人員默數。當考生動作不符合規格要求時，監考人員應大聲重復唱數違例前一次的立臥撐個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）測試結束信號發出后，考生處于“蹲撐—還原成直立”狀態時，仍計算一個。

（2）考生測試時有下列現象不計數：兩腿后伸時，出現塌腰、撅臀、雙腿不伸直；還原成直立時，腰、膝彎曲；屈膝全蹲動作不完整。

（3）每生只測試一次，在測試過程中，如出現摔倒等意外現象，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼4

雙手頭上前拋實心球

1.場地器材

15米長、3－5米寬的平整場地一塊（如圖），塑膠、土質、水泥地面均可，皮尺1副。測試用球為2Kg實心球。

2.測試辦法

（1）動作規格：考生預備姿勢不限，原地、助跑均可，在投擲線后，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，將球投向前方。完成投擲動作后，身體任何部位不能觸及投擲線及以前的地面。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，每人連續測試兩次，當場公布每次測試成績。丈量投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。記錄最好成績，以米為單位，取兩位小數，精確到厘米。隨機指定一名考生監記實心球著地點。遇風時，一律順風擲。

3.特定規則

考生投擲前、后身體各部位均不得觸及投擲線及以前地面，不得用單手、側身等方式投擲。若出現上述現象，則其成績無效。每生測試兩次，記錄最好成績。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼5

1分鐘仰臥起坐

1.場地器材

在平整場地上進行，墊子5塊、鋪放平坦。信號記錄臺設在距中間考生3米處、監考計數臺5套、成績顯示牌5塊；信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。

2.測試辦法

（1）每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

（2）動作規格：考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，膝關節呈90度角左右，兩手置于頭上。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。監考員發令時開表計時，計1分鐘內完成的有效個數，每生只測試一次。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數的考生采用唱數的方法數出完成個數，監考人員默數。當考生違例時，監考人員應高聲唱數違例前一次的仰臥起坐個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）考生測試時，雙手離開頭部、借用肘部撐墊或臀部起落時的力量起坐時，不計次數。

（2）1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次個數。

（3）測試時，考生雙腳必須放于墊上。

（4）每生只測試一次，在測試過程中，如因他人或外來干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結

代碼6

坐位體前屈

1.場地器材

在平整場地上進行，水泥、土質、木質地面均可。

2.測試辦法

（1）動作規格：測試時，受試者坐在墊上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，兩腳蹬在測試儀擋板上腳尖自然分開；測試時，考生雙手并攏掌心向下平伸，膝關節伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前進，直至不能推動為止。

（2）測試組織：每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。每生連續測試兩次，當場公布每次測試成績，記錄最好成績。記錄以厘米為單位,保留小數點后一位。因其它意外情況導致成績無效或無成績者，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

三類項目

代碼7

籃球行進間投籃

1.場地器材

半場標準籃球場地，水泥、木質地面均可。籃架等器材基本符合規則要求。籃球質地不限，考生可自帶籃球（需符合7號比賽用球標準）。秒表1塊、口哨一只。

2.測試辦法

每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中依次進行測試。測試時，考生手持籃球在起點A處準備，測試前，考生舉手向監考員示意，待監考員回復后，進行測試。監考員發令時開表計時，考生起動后進行運球、行進間投籃，投中后，運球繞過B點后（經C點）至A點處結束，考生軀干與球均到達起終點線時停表。計取運球和投籃整個過程的時間，以秒為單位，取整秒。每生可測試兩次，記錄最好成績。

3.特定規則

（1）考生未采用行進間投籃，而用其它形式如籃下急停投籃等，在該項成績中扣2分。

（2）測試過程中考生若出現一次違例者（如帶球走、兩次運球、故意腳球等），在其成績中扣1分；出現兩次及以上者，扣2分。所有違例者，監考教師均應當場報出，聲音以考生和監記考生均能聽清為宜。考生未獲利的違例，如球出界等不扣分。

（3）考生投籃投中后，方可向B點運球，否則應在籃下繼續投籃，直至投中為止。運球未繞過B點立柱而移向終點者，不計成績。

（4）考生沖刺前應球、人一體，呈運球狀，否則須回C點重新運球至終點。沖刺時以考生軀干和球均到達終點線時停表。

（5）習慣用左手投籃的考生也可將B點作為起點，但測試前應向監考老師報告。

（6）每生連續測試兩次，記錄最好成績。如因他人或外來球干擾，影響測試成績或兩次均沒有成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼8

排球30秒鐘對墻墊球

1.場地器材

在平整場地、墻面上進行。在距離墻面1.2米處的地面上作標志線，測試中考生的任一只腳均不能觸及標志線及以前地面。排球在墻面的觸點應在垂直距離地面1.5米的標志線以上位置。5人一組，同時測試，每人應有2—3米的活動空間。記錄臺設在距中間考生3米處。每名考生附近設監考計數臺一套、成績顯示牌一塊，信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。測試用球硬排、軟排均可，考生也可自帶排球（需符合比賽用球標準）。

2.測試辦法

（1）每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

（2）動作規格：考生在測試區域內手持排球于身前，聽到開始哨音后，考生將球連續向墻面墊擊（球在墻面的觸點應超過標志線），以將球墊擊至墻面為墊球一個，計30秒鐘內墊球的有效個數。每生只測試一次。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數考生采用唱數的方法數出墊球的個數，監考人員默數。當考生墊球失敗時，監考人員應高聲唱數失敗前的墊球個數。凡球在墻面的觸點低于標志線、腳觸及標志線及以前地面時，監考人員應大聲重復唱數違例前的墊球個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）球在墻面的觸點低于標志線、考生的任一只腳觸及地面上的標志線及以前地面時，不計數。

（2）考生必須在各自測試區域內墊球。

（3）墊球的技術規格同排球規則要求，出現嚴重持球違例時，不計數。

（4）測試結束信號發出后，如考生已完成墊球動作，無論球是否觸及墻面，墊球仍計算一個。

（5）每生只測試一次，如因他人或外來球干擾，影響測試成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

代碼9

足球30秒鐘顛球

1.場地器材

在平整的場地上進行。5人一組，同時測試，每人應有2—3米的活動空間。信號記錄臺設在距中間考生6米處，設監考計數臺5套、成績顯示牌5塊，足球（質地不限）5只，考生可選用，也可用自帶足球（需符合5號比賽用球標準）。信號記錄臺配口哨1只、秒表1只。

2.測試辦法

（1）每組考生按序號1—15順序依次排列，站于考生候考站位區中。測試時，考生依次分成三個小組，每小組5人，每個測試區域旁依序號站3人。每組考生輪流為其它小組對應考生監數，如1號考生測試時，則6號考生為其監數，以此類推。

（2）動作規格：考生在規定測試區域內將足球放在地面上，聽到開始哨音后，考生即可開始將放在地面上的球用腳挑起開始顛球，用除手臂以外的其它身體合理部位連續頂、顛球均可計為1個，到30秒時，監考人員發令停止測試。在測試過程中如球落地不計個數，應盡快調整并繼續頂、顛球。計30秒鐘內頂、顛球的有效個數。

3.計數辦法

每測試區域由一名監考人員主持裁判和計數，并安排學生監數。測試時，監數的考生采用唱數的方法數出頂、顛球個數，監考人員默數。當考生顛球失敗時，監考人員應高聲唱數失敗前的個數。凡球落地或手臂觸球時，監考人員應大聲重復唱數違例前頂、顛球個數。若發現監數有誤時，監考人員應高聲糾正，統一個數。當監考人員與監數考生的計數不一致時，以監考人員的計數成績為準。

4.特定規則

（1）顛球時，球觸及手臂不計數，顛球的技術規格同足球規則要求。

（2）考生必須在各自測試區域內頂、顛球。

（3）每生可測試兩次，記錄最好成績。如因他人或外來球干擾，影響測試成績或兩次均沒有成績，須本人提出申請，考查領導小組同意，于本小組測試結束后給予一次性補測。

學習過程評價辦法

學習過程評價成績10分。由考生所在學校負責實施，內容包括技能考核、體育與健康理論知識、《國家學生體質健康標準》測試、運動參與、師生評價共5分；九年級階段耐久跑測試按滿分5分計入總分，共計10分。2020級畢業生將七、八、九三個年級綜合評定成績均分計入總分（四舍五入，取整數）。

以上綜合評定各項考核均以等第（a、b、c、d）記錄，學生各學年各項成績考核達5a及以上者，該年綜合評定成績為5分；若各項成績考核達4a，則該年綜合評定成績為4分；若各項成績考核達3a，則該年綜合評定成績為3分；若各項成績考核達2a及以下，則該年綜合評定成績為2分。

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