2021年韶關市初中畢業生升學體育考試項目規則
一、800 米、1000 米跑
（一）場地及器材：原則上在 200 米以上標準田徑場上進行。
采用全自動智能化電動計時，使用前應校正計時器材和設備。用發
令槍或發令旗發令。
（二）考試方法：采用站立式起跑，可采用膠鞋、釘鞋跑步。
其他按田徑競賽規則實施。
二、跳遠
（一）場地：沙坑的沙與地面齊平。
（二）考試方法：按田徑競賽規則實施，每人可跳三次（分組
輪流），取其中最遠一次的成績。登記成績以米為單位，取兩位小
數。丈量及登記時，均要唱出成績。
三、投擲實心球
（一）場地及器材：20 米長的平地一塊。實心球球體直徑：14 －14.5 厘米；重量：男、女生均為 2 公斤±20 克；球體為生膠鑄造；
球體內不得有滾動物。
（二）動作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正
對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地
雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線
或過線投擲。
（三）考試方法：在投擲區劃一條白線為起擲線，受試者站在
起擲線后。每人連續投擲三次，取其中最遠一次成績。記錄以米為
單位，取兩位小數，丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距
離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及
登記時，均要唱出成績。
四、足球 25 米繞竿運球
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（一）場地器材：
1、足球場地一塊，采用 4 號足球。
2、起點至第 1 根竿距離為 5 米，以后每距離 2 米設竿 1 根，
共設 10 根竿，從最后 1 竿繼續延伸 2 米處定為終點。
3、標桿固定垂直插入地面，地面上標桿高至少 1.5 米。
（二）考試方法：考試必須在足球場草地內進行測試，監考員
發出“預備——開始”的口令，計算考生從起點運球繞竿至終點的
時間（人和球都過終線停表）。每人連續兩次機會（分組輪流），
取其中最好一次成績。
五、立定縱跳摸高
（一）場地：在與地面垂直的墻上劃一條刻有標高（單位：厘
米）標志的尺。
（二）動作規格：兩腳自然開立成半蹲姿勢，兩腳前腳掌同時
用力蹬地向上跳起，上體伸展，用左或右臂向上伸直摸高觸（拍）
測試板。測量原地直立手在墻壁上最高觸點間距離時，要求雙腳并
攏，身體直立，手臂伸直貼耳，側身靠緊墻壁進行測量。
（三）考試方法：每人連續跳三次，丈量受測試人手在墻壁上
觸（拍）最高點與原地直立手在墻壁上最高觸點間距離，取其中最
高一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記
時，均要唱出成績。
六、一分鐘跳繩
（一）場地器材：平坦水泥地，采用跳繩電子計數設備。
（二）動作規格：單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經過頭、
腳一次。
（三）考試方法：將電子自動計數跳繩開至計數狀態，監考員
發出“預備——開始”的口令，記錄考生一分鐘內所完成次數。每人
可連續跳兩次，取其中最好一次成績。

韶關中考

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