2018溫州中考體育考試辦法和注意事項

（一）1000米跑、800米跑

1.場地器材：400米標準環形塑膠跑道，考前丈量準確。跑道上標有明顯的起、終點線。有中長跑計時專用設備等。

2.考試辦法：每位考生需要佩戴專用設備，采用站立式起跑。當發令器發出起跑信號后，開始計時，到達終點后，計時停止。考生測試完畢將專用儀器交還給裁判員。每人測試1次。

3.注意事項：服從裁判員編排，考試采用電動計時和電子語音發令。

（二）50米跑

1.場地器材：100米以上的直形塑膠跑道，考前丈量準確。跑道上須標有明顯的起、終點線。有專用設備等。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、考號等信息，考生在起跑線后，起跑姿勢不限。聽到起跑信號后，考生起跑并按規定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后計時停止。每人測試1次。

3.注意事項：服從裁判員編排，二次搶跑按零分處理，需按指定跑道前進。

（三）立定跳遠

1.場地器材：專用測試墊、儀器等。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息后開始測試。考生在專用測試墊起跳線后兩腳自然分開站立。語音提示后，考生從原地兩腳同時起跳，不得墊步或連跳動作。動作完成后，考生須從跳躍前方任一側走出測試墊。每人可測試3次，記錄較好成績。

3.注意事項：起跳犯規由測試儀器自動判罰，考生應避免起跳犯規。如：踩線、小跳等。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料鞋參加測試。

（四） 跳繩（60秒）

1.場地器材：干凈、平整的場地，指定短繩、專用測試儀器等。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息，考生站聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環并同時起跳一次算一次，儀器自動計數，絆腳不計數，儀器會自動減少一次，然后再接著計數(雙飛、三飛都按一次計數)。60秒后儀器自動停止計時并記錄成績。每人測試1次。

3.注意事項：須在指定范圍內進行測試。考生使用指定繩子。

（五）擲實心球

1.場地器材：4米寬、20米長的平地一塊，質量2千克實心球、專業測試儀器等。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息后開始測試。考生站立在指定投擲線后，雙手持球于頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時，后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器自動測量判定投擲距離，識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規動作，并有語音或警鳴提示犯規。每人可測試3次，記錄較好成績。

3.注意事項：實心球為原地正面雙手頭上投擲，考生應避免犯規。完成試擲后從后面離開。

（六）引體向上

1.場地器材：高單杠（單杠高度以學生直臂懸垂腳尖不觸地為準），單杠下有緩沖設施。有專用測試儀器等。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息，考生佩戴專用測試儀器，聽到提示后考生跳起雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，測試儀器提示完成一次。接著重復到開始直臂懸垂姿勢后繼續引體，反復進行。每人測試1次。

3.注意事項：受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起。兩次引體向上的間隔超過10秒將終止測試。

（七）仰臥起坐（60秒）

1.場地器材：專用測試墊、專用測試儀等。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩腳在勾腳裝置上固定，兩手指交叉貼于腦后，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時上身與水平面達到或超過90度角，仰臥時上身成水平狀，姿勢正確時專用測試儀器會自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人測試1次。

3.注意事項：兩手指交叉貼于腦后。動作到位時，專用儀器會自動計數并發出提示音，否則說明動作不到位，不計數。

（八）足球運球繞桿

     1.器材場地要求：在平整開闊的硬地上進行，起點寬為2米，終點寬為4米，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一標志物的距離5米，共設五個標志物，標志桿高不低于1.2米，各標志物間距5米，標志物距兩側邊線5米，考試用球為4號低彈性足球。場地如圖所示：

                

2.考試方法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息，足球測試起點、終點分別設置在有五個標志物所形成直線的垂直直線處，考生聽到指令后，將球運至起點線后的出發區域并做好出發準備。發令后，考生運球向前，依次繞桿；球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線；人與球均越過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。

3.注意事項

（1）考生需依次S形繞過標志桿。

（2）出現搶跑、手球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出規定測試區域、未按要求完成全程路線等違規行為，取消成績。

（3）球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球，視為犯規。

（九）籃球運球投籃

1.場地器材：標準籃球場半個(14米×15米)、籃球、專用測試儀器等。籃圈與地面平行，離地面高度3.05米，并懸掛籃網。

2.考試方法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息后開始測試。考生在運球起點處(邊線與中線的交叉處)準備，聽到語音提示后從起點開始運球投籃命中后，接籃板球立即運球至另一側繞過指定標志（另一側邊線與中線的交叉處）繼續運球投籃，命中后運球返回到起點，停止計時。籃球考試按籃球裁判規則執行，考生在運球投籃過程中違例時，裁判員鳴哨示意，考生必須從離違例點最近的邊線或端線重新運球進場，此過程不停表。每人可測試2次，記錄較好成績。

3.注意事項：不得走步或二次運球。途中違例，由裁判員協助判罰。考生必須繞過指定目標方可返回。

（十）排球雙手墊球

1.場地器材：橡膠排球、專用測試儀器等，測試場地為半徑2米圓圈。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息后，受試者原地將球輕輕拋起，然后連續用雙臂向上墊球，墊球落地、持球、墊球超越指定區域即結束計數，墊球高度初中男生為2.24米，初中女生為2.15米，否則視作無效墊球，不計數。每人可測二次，記錄較好成績。

3.注意事項：測試過程中出現以下現象均視為調整，不計數：墊球高度不夠、采用傳球等方式觸球。

（十一）踢毽子（60秒）

1.器材場地要求：2米半徑的平坦圓內進行,采用四根彩色羽毛毽球。

2.考試辦法：裁判員核對考生姓名、準考證號等信息后，受試者穿普通鞋，以髖關節以下的腳內側、腳外側、腳面、大腿觸毽子，可采用左或右腳各類踢式將毽連續踢離接觸點，計算一分鐘內踢毽的次數（踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地，視作完成一次，如出現毽子落地則前一踢毽次數不計），出圈踢判失敗，每人測試一次。

（十二）100米游泳（人工測試）

1.場地器材：50米標準游泳池，水質達標，安全救生設備和人員齊備。

2.考試辦法：考生必須穿戴游泳衣、泳褲和泳帽。游泳出發在水中，單手或雙手觸壁，聽到鳴哨后出發，游泳姿勢不限，發令員在鳴哨同時要擺動發令旗，計時員視旗動，開表計時。游完50米轉身時，身體任何部位必須觸壁。到達終點時，身體任何部位必須觸及終點池壁后停表。成績計錄以秒為單位，精確到整數，小數點后一位數按非零原則進位，如10.1秒讀成11.0秒，并記錄之。每人測試一次。游泳考試按游泳裁判法規執行，考生在游泳過程中和轉身時，手不能扶池壁，水道線停留，腳不得觸地。未游完100米的考生不計分。

3.注意事項：測試者中途不得站立、行走、手扶水線、攀池壁停留，否則中止游進。如出現抽筋，嗆水等意外現象，應予妥善處理。

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