佛山市初中畢業生升學體育考試項目規則及評分標準
一、必考項目（800 米、1000 米跑）
（一）場地及器材：在400米田徑場上進行。電動計時儀，使用前應校正。用發令槍發令。
（二）考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋或赤腳跑步、不可穿釘鞋。其他按田徑規則執行。
二、選考項目
（一）投擲實心球。
1.場地及器材：20 米長5 米寬的平地一塊。球體周長：42厘米，直徑：14-14.5 厘米（±1 厘米），重量：男、女生均為2公斤（±20克），球體為生膠鑄造，球體內不得有滾動物。鋼尺。
2.動作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。
3.考試方法：在投擲區劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后每人投擲三次，取其中最須開發區遠一次成績。記錄以米為單位：取兩位小數。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時，要唱出成績。
（二）三級連續蛙跳。
1.場地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5 厘米。鋼尺。
2.動作規格：兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續跳三次。連續跳（連跳過程中必須雙腳同時起跳，同時落地）中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均作失敗。
3.考試方法：每人試跳三次，丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數。可穿釘鞋、膠粒底鞋、膠鞋或赤腳考試。丈量及登記時要唱出成績。
（三）立定跳遠。
1.場地及器材：沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅固木板，長100 或122 厘米，寬20 厘米，板的厚度不得少于6 厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7 厘米，不超過1.3 厘米（不得采用彈性過大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30 厘米。鋼尺。
2.動作規格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線。原地兩腳同時起跳，起跳前兩腳不得離地后再做起跳動作。
3.考試方法：每人跳三次，丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績。可穿釘鞋、膠粒底鞋、膠鞋或赤腳考試。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時，要唱出成績。
（四）一分鐘跳繩。
1.場地器材：平坦而堅硬地面。采用經實際操作后無誤差的計數跳繩。秒表若干塊。
2.動作規格：單腳或雙腳跳均可。每一次，搖繩須經過頭、腳一次，方向一致。
3.考試方法：每人計算一次一分鐘跳繩的次數。監考員發出“預備——開始”的口令，同時開秒表計時。預備狀態時，考生手握跳繩手把，手腕應保持靜止。記錄一分鐘完成次數。
（五）推鉛球。
1.場地器材：平坦土質場地，投擲圈直徑為2.135 米。鉛球重量3 千克。鋼尺。
2.動作規格：在投擲圈內，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。其他按田徑規則執行。
3.考試方法：每人推三次，取其中最遠一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時，要唱出成績。
（六）一分鐘仰臥起坐。
1.場地器材：墊子若干塊，鋪放在平坦的地面上。秒表若干塊。
2.動作規格：考生全身仰臥于墊上，考生同伴壓住考生兩踝關節處，兩腿屈膝，大小腿成直角，兩手手指交叉貼于腦后，仰臥時，手背必須觸墊，起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。動作過程中雙手必須交叉貼于腦后。
3.考試方法：監考員發出“預備一一起”的口令，同時計時，登記一分鐘內所完成的次數。一分鐘到時，考生雖己坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。違例動作不計次數。
（七）籃球半場來回運球上籃。
1.場地器材：半場籃球場。（籃球場規格為26×14 米），籃球若干個。7 號球（女生可選用6 號球）。
2.動作規格：單手向前運球，運球時不得走步，滾球跑、推球跑（推拍球向前時助跑不得超過兩步）。
3.考試方法：從起點（半場中線與邊線的交點為園心以30厘米為半徑所劃的圓圈）運球，到達籃下投籃，投中后運球至另一側，一腳踏進圓圈后，往回運球上籃，投中后運球回起點。運球中違例者應從違例點開始重新運球。球在考試區域內按籃球規則執行。
監考員發出“預備——開始”的口令后，開始計時，登記來回運球上籃后到起點的時間、每人試考兩次，計算最好一次成績。
（八）一分鐘籃球投籃。
以籃圈中點至地面垂直投影點為圓心，男生以4.2 米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧。考生可在弧線外任何區域投籃（考生只能用一個球），計算一分鐘投中次數（腳壓線不計）。7 號球（女生可選用6 號球）每人試考兩次，計算最好一次成績。
（九）一分鐘排球對墻傳球（硬式排球）。
在與地面垂直的墻上，高2.2 米處為圓心，以0.75 米為半徑在墻上劃圓。男生在地面距墻2 米處、女生在地面距墻1.8米處劃線，考生在線后對墻上的圓圈用排球傳球或墊球方法連續傳、墊球，計算一分鐘內傳球或墊球在圈內次數（腳壓線不計）。每人試考兩次，計算最好一次成績。
（十）一分鐘踢毽子。
考生在1.5 米×1.5 米范圍內，穿普通鞋，用膝關節以下任何部位將毽子踢起，計算一分鐘內踢毽的次數（踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地，算為完成一次）。規定用江蘇太倉產“新健牌”桃紅色毽球。
（十一）足球25米繞竿運球（4 號球）。
起點至第1 根竿距離為5 米，以后每距離2 米設竿1 根，共設10 根竿，從最后1 竿繼續延伸2 米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點的時間（以人、球都過終點為準）。每人試考兩次，計算最好一次成績。
（十二）100 米游泳。
在50 米標準游泳池，考生出發形式不限，轉身和到達終點時，可用身體的任何部分觸池壁， 不限泳姿，不限時間，其它按國家體育總局最新審定的游泳競賽規則執行。完成即為滿分，否則為零分。

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