考試規則：

　　1、考生參加體育考試要著運動服或輕便服裝（不能有明顯的標記）、穿運動鞋或平底輕便膠鞋，不得穿釘鞋（包括鐵釘、塑料釘和膠釘）等鞋。

　　2、每位考生五項成績考試應在一個單元內完成。如因天氣變化中斷考試，使考生不能在一個單元內考完五項，可延長到當天完成。當天不能完成五項考試的考生，已考項目成績無效，另行安排時間重新進行。

　　3、身高標準體重：考生赤足，立正姿勢站在身高體重磅的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成 60 度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位，待儀器報告成績后方可離開身高體重磅。身高以厘米為單位，測試時保留一位小數；體重以公斤為單位，測試時保留一位小數。考生測量身高體重時，身上不得攜帶改變體重的任何物品，否則按違規，零分處理。

　　4、肺活量：使用干燥衛生的一次口嘴（如使用非一次口嘴，則每更換測試對象需消毒一次）。肺活量計主機放置于平穩桌面上，工作人員檢查電源線及接口是否牢固后，按工作鍵液晶顯示“0”即表示機器進入工作狀態。考生進行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深地吸一口氣，屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止。吹起完畢后，液晶屏上最終顯示的數字即為肺活量毫升值。每位考生測三次，記錄三次數值，選取最大值作為考試結果。以毫升為單位，不保留小數。考生考試中不得從口嘴處吸氣和二次吸氣，否則按違規處理。

　　5、坐位體前屈：考生脫鞋后兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約 10-15 厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為 0 點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。考生上體前屈時，膝關節保持 180°不得彎曲，否則按違規處理。

　　6、立定跳遠：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次，以厘米為單位。兩腳同時起跳時，不得有墊步或連跳動作，否則按違規處理。

　　7、男子 1000 米、女子 800 米跑：考生 10—15 人一組穿號碼衣進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后起跑，同時開始計時。當考生的軀干部到達終點線垂直面時，考生腕表對準感應器記錄成績。以分、秒為單位記錄成績，不計小數。

　　8、考生參試各單項成績按就低不就高的原則計分，如男子1000 米跑成績 4 分 13 秒，按 4 分 15 秒計分，不能按 4 分 10 秒計分，女子立定跳遠成績 175 厘米，按 173 厘米計分，不能按 176厘米計分。各單項成績保留一位小數，不四舍五入計分。五項成績合成總分，按四舍五入，不留小數。

2017信陽中考體育考試規則

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