考試規(guī)則

1、考生參加體育考試要著運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝（不能有明顯的標(biāo)記）、穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底輕便膠鞋，不得穿釘鞋（包括鐵釘、塑料釘和膠釘）等鞋。

2、每位考生五項(xiàng)成績(jī)考試應(yīng)在一個(gè)單元內(nèi)完成。如因天氣變化中斷考試，使考生不能再一個(gè)單元內(nèi)考完五項(xiàng)，可延長(zhǎng)到當(dāng)天完成，當(dāng)天不能完成五項(xiàng)考試的考生，已考項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效，另行安排時(shí)間重新進(jìn)行。

3、身高標(biāo)準(zhǔn)體重：

考生赤足，立正姿勢(shì)站在身高體重磅的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開(kāi)成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位，待儀器報(bào)告成績(jī)后方可離開(kāi)身高、標(biāo)準(zhǔn)體重磅。身高以厘米為單位，測(cè)試時(shí)保留一位小數(shù)；體重以公斤為單位，測(cè)試時(shí)保留一位小數(shù)�？忌鷾y(cè)量身高體重時(shí)，身上不得攜帶改變體重的任何物品，否則按違規(guī)，0分處理。

4、肺活量：

使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，則每換測(cè)試對(duì)象需消毒一次）。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶顯示“0”即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)�？忌�進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深的吸一口氣，屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼吸為止。吹起完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位考生測(cè)三次，記錄三次熟值，選取最大值作為考試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)�？荚囍胁坏脧目谧焯幬鼩夂投�次吸氣，否則按違規(guī)處理。   

5、坐位體前驅(qū)：

考生兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)�？忌�上體前屈時(shí)，膝關(guān)節(jié)保持180°不得彎曲，，否則按違規(guī)處理。

6、立定跳遠(yuǎn)：

考生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳。兩者同時(shí)起跳時(shí)，不得有墊步或連跳動(dòng)作，否則按違規(guī)處理。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次，以米為單位。

7、女子800米、男子1000米跑：

考生10—15人一組穿號(hào)碼衣進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后起跑。同時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)，當(dāng)考生的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)考生腕表對(duì)準(zhǔn)感應(yīng)器記錄成績(jī)。以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

8、考生參試各單項(xiàng)成績(jī)按就低不就高計(jì)分，如男子1000米跑成績(jī)4分13秒，按4分15秒計(jì)分，不能按4分10秒計(jì)分，女子立定跳遠(yuǎn)成績(jī)175厘米，按173厘米計(jì)分，不能按176計(jì)分。各單項(xiàng)成績(jī)保留一位小數(shù)，不四舍五入計(jì)分。五項(xiàng)成績(jī)合成總分，按四舍五入。不留小數(shù)。

2016年信陽(yáng)中招體育考試測(cè)試規(guī)則

信陽(yáng)中考

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